Malos hábitos de estudio

Buenas noches Profesor y compañer@s:
     Con respecto a la actividad 4 del eje, factores que dificultan el estudio; estos son algunos de los que me declaro culpable ocasional:

• La desorganización.- Lo podemos solucionar teniendo a la mano todo aquello que pudiéramos necesitar para estudiar, como libros, cuadernos, lapices, gomas, sacapuntas, diccionario, marcatexto, etc.
• El no tener un lugar y un momento destinados a estudiar.- Aunque en la educación virtual se nos concede la libertad de hacerlo donde y cuando queramos, es muy importante tratar de establecer horarios y lugares para el estudio, cuando nosotros y nuestra familia sepamos que no nos debemos distraer con banalidades.
• Las distracciones, como querer estar en facebook mientras se estudia o el teléfono si suena muy seguido mientras estudiamos.- Cerrar facebook, twitter y similares, avisar a quien nos pueda llamar que durante ciertas horas (Otra ves la importancia delos horarios) no nos llamen a menos que sea una emergencia.
• No dormir bien.- Tratar de dormir 7 horas mínimo.
• No comer, o haber comido demasiado.- Procurar comer a horas fijas y no abusar de la comida antes de estudiar (Nunca de preferencia).
  

     Sin ir muy lejos esta semana cometí varias de esas faltas, lo cual me dificulto sobremanera el poder realizar el mapa de la actividad 3. Gracias al tema de meta-cognición me he dado cuenta de ello y estoy poniendo en practica acciones y actitudes para resolverlos.

1. Estudiar temprano en la mañana, cuando no hay nadie mas en casa.
2. Desayunar bien pero moderadamente antes de empezar.
3. Acostarme más temprano.
4. Tener a la mano lo necesario.
5. No tener abierto el facebook.
6. Ya le avise a la familia que de 9 a 13 hrs. no me llamen a menos que sea una emergencia.
   

Agradeceré sus comentarios.